晚饭吃太晚好吗(晚饭吃得太晚对身体有害吗)
我上了一天班之后回家还要收拾屋子，所以有时候吃饭就比较晚，吃的太晚了有坏处吗？
现在很多人都会晚餐吃得很晚，可能还会加一顿夜宵，这样是不健康的。到了晚上，身体和大脑的活动量
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:03:36
我上了一天班之后回家还要收拾屋子，所以有时候吃饭就比较晚，吃的太晚了有坏处吗？
现在很多人都会晚餐吃得很晚，可能还会加一顿夜宵，这样是不健康的。到了晚上，身体和大脑的活动量都会变小，糖分消耗也变少，此时更应控制糖分的摄取。
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