午饭喝酸奶对人体有什么好处？

孩子在吃午饭的时候不好好吃，总喜欢喝两杯酸奶，午餐喝酸奶对身体有帮助吗？
午餐的时候喝酸奶对身体是有较多好处的，而且喝酸奶还可以提精神，补充身体的营养，同时也能减少便秘的发

孩子在吃午饭的时候不好好吃，总喜欢喝两杯酸奶，午餐喝酸奶对身体有帮助吗？

午餐的时候喝酸奶对身体是有较多好处的，而且喝酸奶还可以提精神，补充身体的营养，同时也能减少便秘的发生，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

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