玄米怎样吃健康(玄米怎么煮饭好吃呢?)
今天我泡了一些玄米，想做营养套餐吃，那怎样做吃了才健康？
玄米可以做一些简单的食谱，经常吃可以减肥，还能消除身体臃肿，材料：鸡蛋1个、香肠2根、时令蔬菜适量、玄米饭1碗、蛋黄酱少
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:56:57
今天我泡了一些玄米，想做营养套餐吃，那怎样做吃了才健康？
玄米可以做一些简单的食谱，经常吃可以减肥，还能消除身体臃肿，材料：鸡蛋1个、香肠2根、时令蔬菜适量、玄米饭1碗、蛋黄酱少量、紫菜碎少量。将时令蔬菜，如椰菜、胡萝卜等切小后，用水焯一下后捞起，在香肠上切几刀，一同放入耐热容器内，打一只鸡蛋，放入玄米饭，放入微波炉中加热5分钟，最后加点紫菜碎和蛋黄酱即可。
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