吃山药的注意事项是什么？(吃山药有什么忌口)
我现在在吃山药减肥，在吃山药的时候需要注意什么才能让身体更健康呢？
山药有减肥的作用，而且山药黏液含黏液多糖对健康帮助大，生吃黏液量最大，但肠胃不好的人生吃勿超过2~3小碟避
本文最后更新时间： 2023-03-08 00:38:13
我现在在吃山药减肥，在吃山药的时候需要注意什么才能让身体更健康呢？
山药有减肥的作用，而且山药黏液含黏液多糖对健康帮助大，生吃黏液量最大，但肠胃不好的人生吃勿超过2~3小碟避免拉肚子。山药也有大量淀粉，如吃1碗山药，当餐要减少半碗饭。
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