指甲薄脆吃什么好呢？(指甲薄应该吃什么)
我比较瘦小，很多人说我营养不良，我自己看我的指甲有的时候特别的薄而且容易脆，我这是缺什么营养了呢？吃什么好呢？
指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:03:17
我比较瘦小，很多人说我营养不良，我自己看我的指甲有的时候特别的薄而且容易脆，我这是缺什么营养了呢？吃什么好呢？
指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
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