哪些食物能缓解便秘呢？(哪些食物可缓解便秘)
最近我便秘特别严重，每天早晨都要在厕所待上很长的时间，感觉特别痛苦，吃什么能缓解便秘呢？
萝卜缨能有效的缓解便秘。萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:38:39
最近我便秘特别严重，每天早晨都要在厕所待上很长的时间，感觉特别痛苦，吃什么能缓解便秘呢？
萝卜缨能有效的缓解便秘。萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘问题。另外，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。
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