老人吃多少蛋白质对身体好？(老年人蛋白质吃多少合适)
看到网上说，老人要多吃蛋白质的食物，我就想给爷爷多一些蛋白质的食物，要吃多少蛋白质对身体好？
老人吃蛋白质的量也是有规定的，比如老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重1克，占饮
本文最后更新时间： 2023-03-08 06:48:32
看到网上说，老人要多吃蛋白质的食物，我就想给爷爷多一些蛋白质的食物，要吃多少蛋白质对身体好？
老人吃蛋白质的量也是有规定的，比如老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重1克，占饮食总热量的12％到14％，但也要注意不要食用量过多，否则会增加肾脏的负担。
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