红枣能够治疗失眠吗？(红枣可以治疗失眠吗)
自从退休之后，这几年经常晚上睡不着觉，而且睡眠时间还特别短，红枣能够治疗失眠吗？
经常食用红枣，不但能够补脾养血，同时红枣还有安神的功效，经常晚上出现失眠的患者，吃红枣还能够治
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:39:48
自从退休之后，这几年经常晚上睡不着觉，而且睡眠时间还特别短，红枣能够治疗失眠吗？
经常食用红枣，不但能够补脾养血，同时红枣还有安神的功效，经常晚上出现失眠的患者，吃红枣还能够治疗失眠，晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
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