怎样喝水有助减肥(怎样喝水有助于减肥)
朋友见我身体太胖，让我每天多喝水，说是多喝水能瘦，那怎样喝水减肥效果更好？
多喝水有润肠的作用，也能快速瘦身，通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:33:15
朋友见我身体太胖，让我每天多喝水，说是多喝水能瘦，那怎样喝水减肥效果更好？
多喝水有润肠的作用，也能快速瘦身，通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以你计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水(据说可以帮助加快新陈代谢。成功的秘诀
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