食物中的钙充足吗？(食物中钙的良好来源是什么)
我有点缺钙，想吃些食物来补钙，食物中钙充足吗？
食物中的钙非常的丰富，比如一杯高钙麦片中钙含量高达200毫克，半杯高钙橙汁含有80毫克的钙，两片面包约含200毫克的钙，而且饮食已经能
本文最后更新时间： 2023-03-21 19:41:00
我有点缺钙，想吃些食物来补钙，食物中钙充足吗？
食物中的钙非常的丰富，比如一杯高钙麦片中钙含量高达200毫克，半杯高钙橙汁含有80毫克的钙，两片面包约含200毫克的钙，而且饮食已经能让人体摄入充足的
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