如何做美颜瘦身粥(美颜粥的做法窍门)

我皮肤肤色不好，身体又胖，想做一道能美颜还瘦身的粥喝，做法有哪些？
美颜瘦身粥有多做法，但是必须要注意营养。黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的

我皮肤肤色不好，身体又胖，想做一道能美颜还瘦身的粥喝，做法有哪些？

美颜瘦身粥有多做法，但是必须要注意营养。黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”

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