瑜伽练习后适合吃什么(瑜伽后吃点什么补充身体营养)
我每天都在练习瑜伽，身体也瘦了不少，肉更紧了，我这期间吃什么好？
在练习瑜伽垫过程中不能大吃大喝，瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:03:28
我每天都在练习瑜伽，身体也瘦了不少，肉更紧了，我这期间吃什么好？
在练习瑜伽垫过程中不能大吃大喝，瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。一个处于聪灵状态的人，需要多吃新鲜，有营养，易消化的谷物，牛奶，水果，蔬菜等。
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