经常吃大豆会有哪些益处？(经常吃大豆有什么好处?)
我比较喜欢吃大豆，无论是煮粥还是炒菜都觉得挺好吃的，常吃大豆对身体会有什么好处呢？
常吃大豆及大豆制品可以帮助减肥。它们含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:33:46
我比较喜欢吃大豆，无论是煮粥还是炒菜都觉得挺好吃的，常吃大豆对身体会有什么好处呢？
常吃大豆及大豆制品可以帮助减肥。它们含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。
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