吃含膳食纤维食物要注意什么？
我很喜欢吃含膳食纤维高的食物，吃含膳食纤维食物要注意什么？
吃含膳食纤维食物要注意的是：膳食纤维有降低血糖的作用，有效的预防高血糖，降低患糖尿病的风险。如果人体本身血糖含
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:59:19
我很喜欢吃含膳食纤维高的食物，吃含膳食纤维食物要注意什么？
吃含膳食纤维食物要注意的是：膳食纤维有降低血糖的作用，有效的预防高血糖，降低患糖尿病的风险。如果人体本身血糖含量低了，还摄取太多的膳食纤维就会使得血糖越来越低，对健康不但没有好处，更是坏处多多。
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