常吃牛肉能补充哪些维生素(吃牛肉补充什么微量元素)
我觉得牛肉吃了很营养，就经常买来煲汤喝，吃牛肉能补充哪些维生素？
牛肉的肉质好，吃了也能补充营养，牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:46:27
我觉得牛肉吃了很营养，就经常买来煲汤喝，吃牛肉能补充哪些维生素？
牛肉的肉质好，吃了也能补充营养，牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
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