吃什么能调理身体还能减肥？(吃什么调理易瘦体质)

我体质一直都比较弱，而且还有一些虚胖，吃什么可以调理身体，并且还能帮助减肥？
你可以多吃黄豆泥。黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、

我体质一直都比较弱，而且还有一些虚胖，吃什么可以调理身体，并且还能帮助减肥？

你可以多吃黄豆泥。黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、排毒的多重功能。它和豆浆一样含有丰富的植物雌性激素，能让你心情放松；还含有丰富的寡糖成份，能促进肠道内的益生菌生长，调控脂肪和胆固醇代谢，减少体内酸性代谢废物沉积、帮助肠道排毒；更有含量丰富的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维，是体脂燃烧的催化剂。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医