喝酸奶能抗疲劳吗(喝酸奶可以缓解疲劳吗)
我工作累了就会喝点酸奶，喝完后就觉得舒服多了，也有精神，是不是喝酸奶能抗疲劳？
酸奶喝了有补充能量的作用，还能缓解工作压力，当疲劳和饥饿感产生的时候，坚果和酸奶是最可靠的零食，
本文最后更新时间： 2023-03-03 20:09:46
我工作累了就会喝点酸奶，喝完后就觉得舒服多了，也有精神，是不是喝酸奶能抗疲劳？
酸奶喝了有补充能量的作用，还能缓解工作压力，当疲劳和饥饿感产生的时候，坚果和酸奶是最可靠的零食，不但能产生很强的饱腹感，还可以迅速补充能量，而且含有很多抗氧化物质，可对抗身体的疲劳和衰老。
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