减肥的人可以经常喝饮料吗？(减肥的人能喝饮料吗)
我最近一直在减肥，这样的情况下可以经常喝饮料吗？
不建议喝饮料，尤其是要少喝碳酸饮料、太甜的果汁，这样会增加能量的摄入。少吃甜食和精致的糕点。每餐的青菜不限量，可适当多吃，
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:36:02
我最近一直在减肥，这样的情况下可以经常喝饮料吗？
不建议喝饮料，尤其是要少喝碳酸饮料、太甜的果汁，这样会增加能量的摄入。少吃甜食和精致的糕点。每餐的青菜不限量，可适当多吃，但是要少放油。有条件最好少量多餐，把一天的总量分为4-6餐吃。
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