青豆和玉米可以做什么营养餐(青豆玉米能一起吃吗)
昨天在超市买了玉米和青豆，要是搭配起来的话可以做什么菜？
可以做成四季飘香，低脂减肥。原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。制法：将上述原料焯熟
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:56:56
昨天在超市买了玉米和青豆，要是搭配起来的话可以做什么菜？
可以做成四季飘香，低脂减肥。原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。制法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。营养评析：青豆和玉米所含氨基酸，可以帮助蛋白质的吸收，促进消化帮助减肥。
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