长期吃黄瓜可以减肥吗？(经常吃黄瓜会变瘦吗)
老婆最近每天都要吃几根黄瓜，说是为了减肥，坚持吃黄瓜可以减肥吗？
坚持吃黄瓜可以减肥，因为黄瓜的热量很低，每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维
本文最后更新时间： 2023-03-03 23:46:08
老婆最近每天都要吃几根黄瓜，说是为了减肥，坚持吃黄瓜可以减肥吗？
坚持吃黄瓜可以减肥，因为黄瓜的热量很低，每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
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