吃苦瓜能补充哪些维生素(苦瓜补充维生素吗)
我这段时间上火后经常流鼻血，还头晕，我就每天买苦瓜吃，这类蔬菜能补充哪些维生素？
吃苦瓜能清热，还能去火。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:50:45
我这段时间上火后经常流鼻血，还头晕，我就每天买苦瓜吃，这类蔬菜能补充哪些维生素？
吃苦瓜能清热，还能去火。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。
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