补充哪些营养元素能减肥(哪些营养补剂可以帮助减肥)
我怕自己光顾减肥不注意营养对身体不利，那减肥适合补充哪些微量元素？
在减肥期要减少脂肪的摄入量，同时也要降低饮食的热量，纤维素及人体必需的其他营养成分，如镁、钾与叶酸等。
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:46:22
我怕自己光顾减肥不注意营养对身体不利，那减肥适合补充哪些微量元素？
在减肥期要减少脂肪的摄入量，同时也要降低饮食的热量，纤维素及人体必需的其他营养成分，如镁、钾与叶酸等。经常食用坚果，不但有利于心脏健康，而且能控制体重，有益于减肥。
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