糯米的营养成分有哪些(糯米的主要营养素)
婆婆每次煲粥的时候都会在里面加点糯米，这样煮出来的粥也更粘稠，我想知道糯米有哪些营养成分？
糯米的营养高，成分还多，吃了对胃好。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半
本文最后更新时间： 2023-03-09 08:45:17
婆婆每次煲粥的时候都会在里面加点糯米，这样煮出来的粥也更粘稠，我想知道糯米有哪些营养成分？
糯米的营养高，成分还多，吃了对胃好。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
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