凉拌绿叶菜的热量高吗(凉拌绿叶菜有哪些)
今天聚餐，那些油腻的食物我都不敢吃，只吃了面前那盘凉拌的绿叶菜，这样吃热量高不高？
凉拌蔬菜的热量是最低的，营养价值也高，多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:13:58
今天聚餐，那些油腻的食物我都不敢吃，只吃了面前那盘凉拌的绿叶菜，这样吃热量高不高？
凉拌蔬菜的热量是最低的，营养价值也高，多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12％的能量。
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