喝红小豆粥能减肥吗？(喝红小豆粥的好处)
我每天都会喝两次小红豆粥，早上起来当早餐喝一次，晚上睡觉又喝一次，这样吃真的能减肥吗？
红小豆的减肥效果特别好，每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。具
本文最后更新时间： 2023-03-07 02:41:09
我每天都会喝两次小红豆粥，早上起来当早餐喝一次，晚上睡觉又喝一次，这样吃真的能减肥吗？
红小豆的减肥效果特别好，每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。具体做法是：红小豆30克，粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。
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