怎样做赤小豆粥喝了减肥(赤小豆粥的做法和功效窍门)
我是水肿型肥胖，下肢肿得比较明显，看起来也很粗，朋友让我喝赤小豆排水，要怎样做这种米粥？
赤小豆粥能排水肿，还有利尿的功效，经常喝能减轻体重。赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:14
我是水肿型肥胖，下肢肿得比较明显，看起来也很粗，朋友让我喝赤小豆排水，要怎样做这种米粥？
赤小豆粥能排水肿，还有利尿的功效，经常喝能减轻体重。赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
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