吃苦味食物有什么好处(吃苦味噌)
听说苦味食物吃了好，我就经常买柠檬泡水喝，还用苦瓜炒肉吃，那经常吃有什么好处？
苦味食物有药效，对身体好处大，苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:01:37
听说苦味食物吃了好，我就经常买柠檬泡水喝，还用苦瓜炒肉吃，那经常吃有什么好处？
苦味食物有药效，对身体好处大，苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。
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