红薯可以代替米饭吃吗(红薯能代替米饭吗)
我每次吃了红薯后排便就会很通畅，听说红薯经常吃还能减肥，那能不能代替米饭吃？
红薯也是一种粮食，可以代替米饭吃，但是必须要注意饮食技巧，红薯还有润肠通便的作用，能调理肠胃。以
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:40:18
我每次吃了红薯后排便就会很通畅，听说红薯经常吃还能减肥，那能不能代替米饭吃？
红薯也是一种粮食，可以代替米饭吃，但是必须要注意饮食技巧，红薯还有润肠通便的作用，能调理肠胃。以红薯代替米饭，一个月下来，大约能瘦8-10斤。
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