晚餐如何搭配吃能减肥(晚餐食谱 减肥)
听说晚餐吃了很容易长胖，但我又不想节食，那晚餐要怎样搭配吃能减肥？
晚餐要吃得少，油脂也要少，同时也要减少食物的热量。3安士(约85克)瘦肉或者鸡肉；1杯青豆或者四季豆；1杯胡萝卜；1
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:30:43
听说晚餐吃了很容易长胖，但我又不想节食，那晚餐要怎样搭配吃能减肥？
晚餐要吃得少，油脂也要少，同时也要减少食物的热量。3安士(约85克)瘦肉或者鸡肉；1杯青豆或者四季豆；1杯胡萝卜；1个苹果；1杯普通装的香草味雪糕。
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