瘦腰的食物是什么呢？(瘦腰的食物有哪些)
我的身材整体上并不太胖，但是腰比较粗，吃什么可以起到瘦腰的作用呢？
多吃深海鱼能瘦腰，因为深海鱼体内所含的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:38:32
我的身材整体上并不太胖，但是腰比较粗，吃什么可以起到瘦腰的作用呢？
多吃深海鱼能瘦腰，因为深海鱼体内所含的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。
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