减肥时主食吃粗粮好吗？(减肥主食只吃粗粮)
正在减肥呢，朋友建议我主食多吃粗粮，但我不太很喜欢，吃粗粮有助于减肥吗？
吃粗粮对减肥是很有帮助的，从食物组合来说，粗粮类主食富含维生素B和纤维质，并且脂肪含量低热量也低，应该首
本文最后更新时间： 2023-03-19 04:42:06
正在减肥呢，朋友建议我主食多吃粗粮，但我不太很喜欢，吃粗粮有助于减肥吗？
吃粗粮对减肥是很有帮助的，从食物组合来说，粗粮类主食富含维生素B和纤维质，并且脂肪含量低热量也低，应该首推作为主食替品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
