减肥的时候可以吃什么？(减肥时应该吃什么)
我在减肥的这段期间，经常会觉得特别的饿，什么食物可以有饱腹感越吃越瘦？
可以吃日式茶碗蒸蛋，热量低，饱腹感高。把鸡蛋打入碗里，香菇浸泡透，洗干净，切碎。把香菇和鸡蛋搅拌均匀，再加
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:51:16
我在减肥的这段期间，经常会觉得特别的饿，什么食物可以有饱腹感越吃越瘦？
可以吃日式茶碗蒸蛋，热量低，饱腹感高。把鸡蛋打入碗里，香菇浸泡透，洗干净，切碎。把香菇和鸡蛋搅拌均匀，再加入适量盐拌匀。用保鲜膜包裹好碗，再放入锅里，蒸水蒸至熟，取出，淋入香油即可。
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