绿豆芽怎样做吃了减肥(绿豆芽减脂做法)
听说绿豆的水分含量高，吃了能减肥，那这种减肥餐是怎样做的？
在减肥期可多吃豆芽，还能补充足够的水分。原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:08:58
听说绿豆的水分含量高，吃了能减肥，那这种减肥餐是怎样做的？
在减肥期可多吃豆芽，还能补充足够的水分。原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。制作：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。特点：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。
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