吃莲藕有助于减肥吗？(吃莲藕减肥还是增肥)
我很喜欢吃莲藕，经常吃莲藕能够起到减肥的效果吗？
吃莲藕是可以起到减肥的效果的。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:18:18
我很喜欢吃莲藕，经常吃莲藕能够起到减肥的效果吗？
吃莲藕是可以起到减肥的效果的。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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