吃苹果玉米汤可以减肥吗(苹果玉米汤能减肥吗)
我比较爱吃苹果，突发奇想做苹果玉米汤，吃这个可以减肥吗？
苹果玉米汤可以减肥。鸡腿去掉皮下脂肪，跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出;苹果跟玉米切成块，把沸过水的鸡腿和玉米、苹果
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:59:51
我比较爱吃苹果，突发奇想做苹果玉米汤，吃这个可以减肥吗？
苹果玉米汤可以减肥。鸡腿去掉皮下脂肪，跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出;苹果跟玉米切成块，把沸过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲;大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以了，喝的时候再调味。功效：苹果是最理想的减肥水果之一，它不仅热量非常低，所含的果酸也能帮助你加快燃脂。另外，玉米也是粗粮中非常健康的瘦身食品，是增加饱腹感的健康减肥佳品。
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