蓝莓的功效有哪些？(蓝莓的功效是什么?)
最近蓝莓上市，我经常买蓝莓吃，听说这种水果的功效很多，具体有哪些呢？
蓝莓属于莓类水果，这类水果中含有大量的维生素C和花青素。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:52:52
最近蓝莓上市，我经常买蓝莓吃，听说这种水果的功效很多，具体有哪些呢？
蓝莓属于莓类水果，这类水果中含有大量的维生素C和花青素。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧；而花青素则是一种纯天然抗氧化剂，可高效清除老化、压力及外在污染产生的自由基，促进新陈代谢。多吃莓类水果不仅能够保护心脏、提高视力、增加身体平衡性与协调性，更能帮助你控制食欲，达到很好的减肥效果。
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