经常吃杏仁能减压吗(长期吃杏仁)
最近压力很大，感觉自己随时都要抓狂，心情也不好，朋友让我吃杏仁，能加压吗？
吃杏仁能减小压力，当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强
本文最后更新时间： 2023-03-04 22:53:17
最近压力很大，感觉自己随时都要抓狂，心情也不好，朋友让我吃杏仁，能加压吗？
吃杏仁能减小压力，当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。
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