减肥期间的食物该如何选择？(减肥期间最好的食物选择)
我现在还在减肥期间，在减肥的时候食物应该如何选择呢？
减肥的时候要吃低热量的食物，零食不宜过量，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。选择肉类最好是兔肉
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:51:34
我现在还在减肥期间，在减肥的时候食物应该如何选择呢？
减肥的时候要吃低热量的食物，零食不宜过量，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。选择肉类最好是兔肉、鱼等，其次是鸡肉或瘦猪肉，不要选择肥肉。烹调用油最好用橄榄油或其他植物油，少用猪油、牛油以及奶油，炒菜要少放油。
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