什么食物饱腹又减肥(吃什么饱腹减肥)

我消化特别快，吃完饭不一会就饿了，有哪种食物是吃了抗饿又减肥的？
花菜是很好的减肥食品。花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90％的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填

我消化特别快，吃完饭不一会就饿了，有哪种食物是吃了抗饿又减肥的？

花菜是很好的减肥食品。花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90％的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥人士欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。

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