心情不好时适合吃什么蔬菜？(心情不好吃什么菜好)
我这两天心情特别不好，总想掉眼泪，吃什么蔬菜能让心情变得愉快呢？
心情郁闷时可以多吃紫色的蔬菜。以紫色为主的蔬菜有紫茄子、紫苏、紫豆等。这类蔬菜富含维生素P，其胡萝卜素含
本文最后更新时间： 2023-03-08 00:44:04
我这两天心情特别不好，总想掉眼泪，吃什么蔬菜能让心情变得愉快呢？
心情郁闷时可以多吃紫色的蔬菜。以紫色为主的蔬菜有紫茄子、紫苏、紫豆等。这类蔬菜富含维生素P，其胡萝卜素含量少于蔬菜，但多于白色蔬菜。紫色蔬菜食之味道浓郁、能调节神经、使人心情愉快，并对防治高血压、咳血、紫斑病有益。
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