减肥能吃黄灯零食吗？(减肥黄灯食物是什么意思)
我现在才知道，零食也分好几类，我平时比较喜欢吃黄豆零食，减肥的时候还能吃吗？
减肥的时候最好少吃或不吃黄灯零食，像是烘烤的核果与瓜子等种子类零食，其中含有六到七成的油脂，虽然
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:04:08
我现在才知道，零食也分好几类，我平时比较喜欢吃黄豆零食，减肥的时候还能吃吗？
减肥的时候最好少吃或不吃黄灯零食，像是烘烤的核果与瓜子等种子类零食，其中含有六到七成的油脂，虽然坚果类食物具有抗老化、抗氧化、防摄护腺癌等多种好处，但吃多了真的不妙，等于是将固体油脂咀嚼入肚，对于减重可是大不利。
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