黄瓜怎么吃更有营养？(黄瓜怎样吃更有营养)
我看网上说减肥的时候适合多吃黄瓜，这样很有好处，这种菜要怎么吃营养更丰富？
尽量不要炒熟了之后再吃，生吃营养最全面。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:58:57
我看网上说减肥的时候适合多吃黄瓜，这样很有好处，这种菜要怎么吃营养更丰富？
尽量不要炒熟了之后再吃，生吃营养最全面。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
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