减肥要怎样控制饮食？(减肥怎么控制饮食和饭量)
坐月子我胖了13斤，最近衣服都穿不了了，我想知道这段时间我要如何控制饮食？
减肥期间避免高脂肪的食物，要合理饮食，减肥虽然要控制食量和热量，但是也要注意营养要全面。要保证身体
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:51:34
坐月子我胖了13斤，最近衣服都穿不了了，我想知道这段时间我要如何控制饮食？
减肥期间避免高脂肪的食物，要合理饮食，减肥虽然要控制食量和热量，但是也要注意营养要全面。要保证身体有足够的营养，如果损害健康，那将得不偿失。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
