蔬果加什么食物吃好？(蔬果搭配餐)
我喜欢吃蔬菜水果，每天桌上都有蔬菜，吃完饭后就会吃点水果，吃蔬果搭配什么食物吃最健康？
每天吃蔬菜水果最好是搭配五谷杂粮吃，中医观点认为，蔬果的属性比较冷，若是体性偏冷的人喝
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:21:09
我喜欢吃蔬菜水果，每天桌上都有蔬菜，吃完饭后就会吃点水果，吃蔬果搭配什么食物吃最健康？
每天吃蔬菜水果最好是搭配五谷杂粮吃，中医观点认为，蔬果的属性比较冷，若是体性偏冷的人喝多了，会伤身体，建议可以添加一些五谷杂粮，像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等，中和一下过冷的蔬果汁。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
