喝柠檬水要注意什么？(三种人不宜喝柠檬水)
我很喜欢喝柠檬水，听说喝柠檬水可以美白，喝柠檬水要注意哪些问题？
喝柠檬水时要注意的是:新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:48:49
我很喜欢喝柠檬水，听说喝柠檬水可以美白，喝柠檬水要注意哪些问题？
喝柠檬水时要注意的是:新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
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