喝牛奶能减肥吗？(喝什么牛奶可以减肥)
我最近胖了很多，想减肥，朋友说喝些牛奶就能减肥，是真的吗？
喝牛奶是能减肥的，因为牛奶中的钙和其他成分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余的脂肪。在摄入的总热量不变的情况下，如果在每
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:03:12
我最近胖了很多，想减肥，朋友说喝些牛奶就能减肥，是真的吗？
喝牛奶是能减肥的，因为牛奶中的钙和其他成分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余的脂肪。在摄入的总热量不变的情况下，如果在每日饮食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，帮助你健康地减肥瘦身。
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