喝酸奶真的可以减肥吗(减肥食谱一周瘦10斤科学减肥)
我每天都习惯喝杯酸奶，电视上说酸奶可以瘦身，那这样可以减肥吗？
喝酸奶可以抑制肥胖。奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:37:54
我每天都习惯喝杯酸奶，电视上说酸奶可以瘦身，那这样可以减肥吗？
喝酸奶可以抑制肥胖。奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
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