怎么吃笋和豆芽对身体好？(竹笋和豆芽怎么做好吃)

我爱吃笋，也爱吃豆芽，我想把笋和豆芽放在一起吃，怎么吃才对身体好？
笋和豆芽粗纤维含量丰富，是能帮助排便的，一般的吃法是取锅上火，倒入油烧热。先将青椒、笋炒煸一下，再放入豆芽、

我爱吃笋，也爱吃豆芽，我想把笋和豆芽放在一起吃，怎么吃才对身体好？

笋和豆芽粗纤维含量丰富，是能帮助排便的，一般的吃法是取锅上火，倒入油烧热。先将青椒、笋炒煸一下，再放入豆芽、葱、姜、盐，用料酒煸烧均匀，完全炒熟时，加稍许醋即可。

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