减肥吃玉米管用吗？(减肥吃玉米有用吗?)
今天煮了几个玉米棒，味道很甜，还好吃，那减肥吃这种食物管用吗？
玉米是低脂食物，吃了还能促进肠胃消化，玉米是粗粮，常吃有助于减肥。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。
本文最后更新时间： 2023-03-24 20:16:12
今天煮了几个玉米棒，味道很甜，还好吃，那减肥吃这种食物管用吗？
玉米是低脂食物，吃了还能促进肠胃消化，玉米是粗粮，常吃有助于减肥。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。
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