吃哪些苦味食物好(什么食物苦味)

我听说苦味食物有药效，吃了对身体好，我想多买点吃，哪些苦味吃了好？
苦味食物是具有药效的，苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、薄

我听说苦味食物有药效，吃了对身体好，我想多买点吃，哪些苦味吃了好？

苦味食物是具有药效的，苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、薄荷叶等，更有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后便可饮用。

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